علائم هشدار را جدی بگیریم! گاهی تغییرات رفتاری نوجوان، فقط «نوجوانی کردن» نیست و ممکن است نیاز به توجه و حمایت داشته باشد.

 تغییر محسوس و مداوم در خلق‌وخو کناره‌گیری از خانواده و دوستان تغییر قابل توجه در خواب یا اشتها افت عملکرد تحصیلی  از دست دادن علاقه به فعالیت‌های مورد علاقه احساس ناامیدی یا بی‌ارزشی رفتارهای پرخطر  خودآسیب‌رسانی یا صحبت درباره مرگ و خودکشی 
اگر نوجوان درباره مرگ یا آسیب‌زدن به خودش صحبت کرد، آن را تهدید، لجبازی یا جلب توجه تلقی نکنید.
 آرام بمانید، به حرف‌هایش گوش دهید و مستقیماً درباره احساسات و افکارش سؤال کنید.
 اگر خطر فوری وجود دارد: نوجوان را تنها نگذارید. دسترسی او به وسایل و مواد بالقوه خطرناک را محدود کنید. فوراً از خدمات تخصصی کمک بگیرید.
گاهی یک گفت‌وگوی آرام، یک آغوش و یک جمله ساده مثل:
 «من کنارت هستم.»می‌تواند شروع دریافت کمک باشد.
 فراموش نکنیم:نوجوانِ امروز، بزرگسالِ فرداست؛
 امنیت روانی او از خانه آغاز می‌شود.
 در صورت نیاز به حمایت روان‌شناختی و اجتماعی، خانواده‌ها می‌توانند از خدمات تخصصی مشاورین در مراکز جامع سلامت سراسر شهرستان و همچنین خطوط تلفنی ۲۴ ساعته و رایگان ۴۰۳۰ و ۱۴۸۰ بهره‌مند شوند.
 شمیم اسلام پور کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان زرقان